Viime viikolla jäi treenit vähän vähemmälle mökkeilyn aiheuttamien priorisointiongelmien takia. Tänään palattiinkin ruotuun kunnon jumppakoulun myötä. Lämmittelyksi käytiin Karin kanssa 50min hölkkälenkillä ja sen jälkeen punnersin sarjan 15, 20, 14, 14, 20. Sitten pienen painostuksen jälkeen tein myös vatsoja ja selkiä.
Ehkä vastaavanlaisia lisäyksiä ohjelmaan voisi lisätä vastaisuudessakin.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti