Lomaterveisiä

Olemme siirtyneet juhannuksenvietosta Turun Saaristoon, Merimaskun lähistölle. Maanantai olisi ollut treenipäivä mutta uni yllätti, joten treenit siirtyivät tälle päivälle.

Viime viikon treeniohjelma ei mennyt läpi kovin puhtaasti, joten päätin tehdä tällä viikolla saman ohjelman uusiksi. Tänään laiturilla meressäpulikoinnin, grillaamisen, auringonoton ja lasten ilakoinnin lomassa tehtiin Jonnan kanssa yhdessä eilen väliin jääneet treenit. Itselläni tuli puhdas suoritus: 12, 17, 13, 13, 19.

Myös Jonna jätti eiliset treenit väliin nukahtamisestani johtuen ja siirsi ne tälle päivälle. Hän teki viime viikolla "naisten" punnerruksilla (eli polvet maassa) 1. viikon 1. sarakkeen mukaisen ohelman. Nyt hän päätti aloittaa alusta mutta tällä kertaa miesten punnerruksin. Lähtötasotestiä ei tehty uudestaan vaan aloitettiin kevyimmällä ohjelmalla loistavin tuloksin. Tavoite oli 2, 3, 2, 2, maks (väh. 3) ja hän sai tehtyä juurikin tavoitellun sarjan!

Kesäterveisin, laiturin nokasta, kylmä lonkero ja Jonna vieressä: Timo.